简要回答
信息化的快速发展，越来越多的人开始从事长时间的电脑编程、写代码等工作。这些工作需要长时间保持一个姿势，对颈椎和神经系统的影响也越来越明显。然而，长期从事这些工作的人，可能会面临手麻、颈椎疼痛等职业病，更严重的是可能会出现脑梗的症状。脑梗是一种由脑血管阻塞导致的疾病，会导致脑部血液供应不足，脑细胞缺氧坏死，严重时可危及生命。程序员等长时间保持同一个姿势的工作人群更容易出现脑梗的症状。
01一、年轻人如何预防脑梗
1、注意身体姿势
尽量减少长时间保持同一个姿势的情况。特别是对于程序员这样的人群，每隔一段时间，可以适当的活动身体，进行一些简单的伸展运动。
2、控制自己的饮食习惯
尤其是要注意控制血压、血糖等，保持一个良好的生活习惯。对于高危人群，如高血压、高血脂、糖尿病患者等，应该定期进行体检，并采取针对性的预防措施，以保持身体健康。 02二、注意事项
一旦发现疑似脑梗的症状，需要立即就医。在诊疗过程中，医生通常会进行CT、MRI等检查，以便确认诊断。如果确诊为脑梗，医生会采取一系列措施，包括抗凝治疗、血栓溶解、脑血管扩张等，以便尽快恢复脑部供血和维持生命。 03手麻不可小视，特别是对于长时间从事电脑编程等工作的人来说，更应该注意预防脑梗的发生。采取科学合理的预防措施，有助于减少脑梗的发生，并提高生活质量。同时，如果出现疑似脑梗的症状，一定要及时就医，以便及时诊断和治疗。为了保持身体健康，我们也应该注意平时的生活细节，多锻炼身体，合理安排工作时间和休息时间。
