桑拿 穿什么

桑拿是一种活动，在桑拿房里，可以让我们放松，减轻压力，舒缓疲劳。正确的着装是桑拿的前提，有助于放松身心，体现出良好的礼仪，也是桑拿的一种礼仪。因此，要想在桑拿中玩得开心，那么穿什么就成为了一个重要的问题。

首先，在桑拿房里，最好不要穿太多衣服，因为桑拿房里温度比较高，如果穿的太多可能会觉得闷热。所以，最好穿少一点的衣服，比如，男性可以穿毛衣或T恤，女性可以穿短裤或背心。但是，这也不是说不可以穿其他衣服，只要不影响安全，比如穿拖鞋，也是可以的。

其次，要注意的是，桑拿房里的温度是比较高的，如果穿的衣服太厚，可能会影响身体的排汗，导致出汗不畅，严重的可能会引起热中毒。因此，最好穿着透气的衣服，比如棉质的T恤、纯棉的运动服等。

此外，还要注意的是，不要穿有金属饰物的衣服，因为在桑拿房里，温度比较高，金属饰物会受热而发热，可能会伤到身体。所以，最好不要穿有金属饰物的衣服。

最后，如果需要在桑拿房里使用精油，那么就应该穿棉质的衣服，以免精油沾染衣服，造成污染，同时也防止精油对肌肤造成刺激。

总的来说，在桑拿房里，要穿的衣服应该是轻便透气的，不可以穿太厚的衣服，不要有金属饰物，使用精油时最好穿棉质的衣服。只有这样，才能有一个舒适愉快的桑拿体验。