简要回答
感冒时可尝试吃水果，比如柠檬。因为柠檬当中维生素c的含量比较高，适当的吃柠檬可以提高自身的抵抗力，也能够缓解疲劳，达到抗菌消炎，帮助消灭体内病菌。一般在感冒初期将柠檬直接榨成汁以后，能够有效的缓解感冒。
01喝鸡汤
可能有些人感冒之后，为了尽可能的快速缓解，可尝试喝鸡汤。毕竟鸡汤中含有大量的人体所需要的氨基酸，适当的喝鸡汤能够增强人体细胞的抗病毒能力，也可以保持呼吸顺畅，甚至能够加速感冒缓解等等问题。 02吃粥和苹果泥
毕竟有部分人群感冒之后已经产生了腹泻，这时候应该吃容易消化的食物，并且食物不能够刺激到人体的肠胃，还需要及时的补充水分，避免出现脱水的问题。苹果中含有丰富的果胶能够调理肠胃，建议直接将苹果切块煮熟之后吃，能够达到收敛的目的。 03萝卜生姜汤
所谓萝卜生姜汤就是利用大白萝卜生姜，分别清洗干净之后榨汁取出汁水。用开水冲泡再放入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用，它所产生的功效主要针对风寒感冒。毕竟生姜具有温热、祛风寒等等功效。
