大家好，今天本篇文章就来给大家分享糖炒栗子的做法与功效，以及糖炒栗子怎么做好吃又简单窍门对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1糖炒板栗的营养价值有哪些
糖炒板栗的营养价值有哪些1 糖炒板栗的营养价值有：之一，板栗可代粮，与枣、柿子并称为铁杆庄稼、木本食粮，是一种价廉物美、富有养分的滋补品。
因此，糖炒栗子具有一下营养价值：1．益气补脾，健胃厚肠 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
吃糖炒栗子对我们补充营养物质是有好处的，同时还可以通过吃糖炒栗子的 *** 来帮助我们起到防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等多种疾病的功效。
首先是益气补脾，健胃厚肠。这是因为栗子性味甘温，其中的碳水化合物含量较高，能向人体提供足够的热量，并帮助体内的脂肪代谢；其次是有助于防治心血管疾病。
栗子营养丰富，被称为“千果之王”，每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白质2克、脂肪0.7克以及其他多种人体所需的营养物质。栗子有健脾益气、消除湿热、补肾强筋的功效。栗子亦有较高的药用价值。
2糖炒栗子是怎么做的呢?
1、将栗子洗净，并用刀在栗子的表面切一个小口，以便于烹饪时栗子能够更容易煮熟。将一锅水煮沸，然后将栗子放入锅中，煮沸的水中加入适量的盐，继续煮约5分钟。这一步可以帮助去除栗子的苦味。
2、栗子清洗干净，晾干水分，用刀或剪刀在表面切出浅浅的口子，切透栗子壳就行了，栗子在受热时容易炸开，切了口子可以防止这个问题，而且很好剥壳。
3、做法如下：把栗子放置在清水里面清洗，洗干净的栗子用刀在栗子上面划开一厘米长度的开口，深度的话可以自己控制，不过更好不要刮到里面果肉。
4、把栗子加入就可以了，在锅里面慢慢翻炒，一定不要均匀炒栗子，不然很容易糊掉。等待栗子的颜色渐渐的变暗，之后就可以放入糖了，糖的量根据个人口味来选择，一般比食盐的量多一些就可以了，等到栗子开口就可以起锅。
5、糖炒栗子的做法 想要 *** 出美味的糖炒栗子，首先需要我们准备好新鲜的栗子，然后洗净之后，我们就可以用刀去给栗子横切上一刀，而且我们不用划的太深。之后就可以用水去泡上半个小时以上了。
3糖炒板栗怎么做?
1、糖炒板栗的做法如下：主料：板栗500克。辅料：食盐少许、植物油15克、白砂糖20克。把板栗清洗干净，然后捞出来用厨房纸巾吸去表层多余的水分。用刀尖在板栗上划一道口子。板栗中倒入植物油，用筷子搅拌均匀。
2、将板栗洗干净装盘。将板栗用剪刀剪开，可以根据自己的 *** ，也可以用刀。将板栗剪个2cm左右的口，一定要把表皮剪开。开火，等锅中水烧干净之后加入盐翻炒2分钟。
3、栗子清洗干净，晾干水分，用刀或剪刀在表面切出浅浅的口子，切透栗子壳就行了，栗子在受热时容易炸开，切了口子可以防止这个问题，而且很好剥壳。
4、做法如下：把栗子放置在清水里面清洗，洗干净的栗子用刀在栗子上面划开一厘米长度的开口，深度的话可以自己控制，不过更好不要刮到里面果肉。
5、糖炒栗子 食材：栗子500g/白糖/玉米油 做法： 栗子用清水洗干净，厨房纸巾擦干水分。 用刀切一道口子，一定要开口，不然会爆炸，用刀的时候一定要小心手哦！ 冷水下锅煮10分钟，再焖10分钟，方便剥皮。
4糖炒栗子的经典做法?
1、糖炒栗子的做法如下：材料/工具：栗子、盐、白糖、油、锅、水、厨房纸巾、碗。将栗子洗净，并用刀在栗子的表面切一个小口，以便于烹饪时栗子能够更容易煮熟。
2、做法 栗子清洗干净，晾干水分，用刀或剪刀在表面切出浅浅的口子，切透栗子壳就行了，栗子在受热时容易炸开，切了口子可以防止这个问题，而且很好剥壳。
3、炒板栗的做法步骤如下：将板栗洗干净装盘。将板栗用剪刀剪开，可以根据自己的 *** ，也可以用刀。将板栗剪个2cm左右的口，一定要把表皮剪开。开火，等锅中水烧干净之后加入盐翻炒2分钟。
4、把铁锅烧热，放入少量的盐，把栗子加入就可以了，在锅里面慢慢翻炒，一定不要均匀炒栗子，不然很容易糊掉。
5怎么糖炒栗子
糖炒栗子的做法如下：材料/工具：栗子、盐、白糖、油、锅、水、厨房纸巾、碗。将栗子洗净，并用刀在栗子的表面切一个小口，以便于烹饪时栗子能够更容易煮熟。
开火，等锅中水烧干净之后加入盐翻炒2分钟。盐均匀受热后倒入板栗翻炒，将板栗中的水分完全炒干，盐没有粘附在板栗上即（15分钟左右）。加入白糖继续翻炒，翻炒至糖慢慢焦化，变成深咖色。
把铁锅烧热，放入少量的盐，把栗子加入就可以了，在锅里面慢慢翻炒，一定不要均匀炒栗子，不然很容易糊掉。
栗子清洗干净，晾干水分，用刀或剪刀在表面切出浅浅的口子，切透栗子壳就行了，栗子在受热时容易炸开，切了口子可以防止这个问题，而且很好剥壳。
把栗子加入就可以了，在锅里面慢慢翻炒，一定不要均匀炒栗子，不然很容易糊掉。等待栗子的颜色渐渐的变暗，之后就可以放入糖了，糖的量根据个人口味来选择，一般比食盐的量多一些就可以了，等到栗子开口就可以起锅。
6怎样做糖炒板栗?
栗子清洗干净，晾干水分，用刀或剪刀在表面切出浅浅的口子，切透栗子壳就行了，栗子在受热时容易炸开，切了口子可以防止这个问题，而且很好剥壳。
糖炒板栗的做法如下：主料：板栗500克。辅料：食盐少许、植物油15克、白砂糖20克。把板栗清洗干净，然后捞出来用厨房纸巾吸去表层多余的水分。用刀尖在板栗上划一道口子。板栗中倒入植物油，用筷子搅拌均匀。
栗子用清水洗干净，厨房纸巾擦干水分。用刀切一道口子，一定要开口，不然会爆炸，用刀的时候一定要小心手哦！冷水下锅煮10分钟，再焖10分钟，方便剥皮。
今天就介绍一种用电饭锅做糖炒栗子的 *** ，既干净、卫生又不变黑脏手。之一点、 清洗处理 把买回家的栗子仔细清洗，尤其是表面。之后用刀在每个栗子的表面划出一道口子。
做法如下：把栗子放置在清水里面清洗，洗干净的栗子用刀在栗子上面划开一厘米长度的开口，深度的话可以自己控制，不过更好不要刮到里面果肉。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
