大家好，关于冬瓜营养价值很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于冬瓜含有什么营养成分的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1冬瓜的功效与作用禁忌及营养价值
1、冬瓜治慢性肾炎：冬瓜1000克，鲤鱼1条(约重300克)，不加盐，煮汤食。
2、冬瓜中的粗纤维能很好的 *** 肠蠕动，使肠道中的致癌物质尽快排出体外。 再有冬瓜中含有丰富的VB2和硒，这两种成分具有增强人体免疫力的.功效，尤其是体液免疫，能起到很好的防癌抗癌作用。
3、具有清热利水的功效 冬瓜性凉，味甘淡，含有丰富的水分和营养成分。中医认为，冬瓜可清热利水、消暑解渴，有利尿、解毒和通肠作用，被推荐作为夏季膳食或解暑食品。
2冬瓜的营养价值
维生素： 冬瓜富含维生素C，这是一种抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。它还含有维生素A，有助于维护视力和皮肤健康。矿物质： 冬瓜富含钾，有助于维持正常的心脏功能和血压。此外，它还提供了一些磷和钙。
冬瓜是瓜类蔬菜中惟一不含脂肪的蔬菜，含糖量亦低，维生素含量相当于黄瓜的2倍。此外，还含有丙醇二酸，对防止人体虚胖、保健美容有一定作用。同时，冬瓜的含钠量较低，对高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化有良好的治疗作用。
冬瓜的营养价值及功效 营养价值 冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
3冬瓜的营养价值及功效与作用是什么?
减肥作用：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效的抑制碳水化合物转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止身体发胖具有重要意义，有利于体型健美。清热解毒：冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑消烦，夏日服食尤为适宜。
冬瓜的营养价值 冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢洗面澡身，可以祛黑斑，令人悦泽白皙，冬瓜仁能令人悦泽好颜色。
中医认为冬瓜味甘、性寒，入肺、小肠、膀胱经，有清热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
冬瓜的营养价值 冬瓜不但口感甘甜清爽，而且营养丰富。冬瓜富含多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，具有养胃生津、清降胃火的功效。冬瓜汤更是很多减肥美眉常用的减肥餐点。
冬瓜的功效与作用及营养价值3 冬瓜的营养价值 营养价值 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
钠8毫克，对需进食低盐食物的肾病、高血压病人来说是一个不错的食物。冬瓜中含有冬瓜多糖，有增加机体抵抗力的作用。冬瓜中也含有丙醇二酸，这种小分子有机酸能够抑制碳水化合物在体内转化为脂肪，有助于控制体重。
关于冬瓜营养价值的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
